准妈妈的手脚护理秘诀

怀上小宝宝以后，许多准妈妈手部和脚部的皮肤变差了，瘙痒、过敏甚至起了湿疹……有的连指甲都跟从前不一样了。那么，准妈妈的手脚该如何进行护理呢？指甲的变化又说明了什么呢？请专家来告诉你。

手脚皮肤篇

手脚皮肤篇孕期皮肤变差，为什么？

有一些准妈妈容易出现皮肤瘙痒等症状，严重的还会出现手部、脚部皮肤开裂等情况，特别是在北方秋冬季节，这种情况更明显。其实，这主要是孕激素分泌的作用。

如何呵护孕期的手脚皮肤？

1.手脚皮肤变差时，应该选择无刺激的护肤品在沐浴后或者热水浸泡后使用，给皮肤保湿补水。情况特别严重时，应考虑去医院就诊。

2.饮食方面，要注意摄取均衡的营养。多喝水，这样才能保证皮肤健康地生长、代谢。

3.孕期也会经常出现过敏或湿疹现象。这时，应彻底清洁皮肤，使用温和无刺激的护肤品，同时惧用有美白作用的产品。

4.夏天可以少量喝些绿豆汤来减轻过敏或湿疹的症状，但绿豆性寒，孕妇不宜过多食用。需要注意的是，薏米粥虽然也可以缓解皮肤过敏症状，但薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，准妈妈最好不要食用。

5.适当的按摩能令孕妇精神放松，舒缓怀孕的紧张和不适。但是，一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻，并且按摩速度不可太快。

6.准妈妈们泡脚时水温可以稍热一些，但不要超过50℃。

7.脚掌若有厚茧，可以使用专门的刮刀，不可用脚挫用力搓。