孕妇秋季要注意什么 孕妇秋季保暖很重要

秋季的到来让很多人都非常开心，但是这个时候孕妈们一定要注意做好保暖工作，很多孕妈因为没有注意保暖所以出现了感冒的症状，因此为了自己和宝宝，孕妈们一定要特别注意有关的问题，不要让自己陷入亚健康状态，那么孕妇秋季要注意什么，母婴频道小编来为大家介绍一下。

今天正是“秋分时节”，这一天开始将逐渐呈现秋分的气候特点，气温降低速度加快，古有谚语：一场秋雨一场寒，白露秋分夜，一夜冷一夜。秋分开始后，北半球昼短夜长现象明显，昼夜温差逐渐加大，最高可达10℃以上，渐渐步入深秋季节。所以，孕妈咪在赏月的时候一定要注意保暖，切不可着凉。

注意保暖一定要注意室内外温差，室内可以穿长裤长袖，室外时就要多加件针织衫或外套了，坐在院子里时最好在身上盖一个毯子，北方的孕妈咪更是要注意。

注意饮食月饼可以吃，但是少吃为好。另外，某些地方有赏桂花饮桂花酒的习俗，并且食用桂花制作的各种糕点、糖果，多甜食，也要少吃，酒就不要喝了。茶余饭后，聊天过程中时间总是过得很快，孕妈咪们别只顾聊天忘了休息，夜晚湿气重，虽然当时感觉不到什么，长时间置身其中也容易受凉，把握好观赏时间非常重要。另外，赏月的时候，孕妈妈们注意别顾着看月亮，长时间发呆了，弄到自己的脖子也僵硬了。建议在中秋之夜多走动，在院子里或公园里一边散步一边赏月也是一个不错的选择。

孕妇秋季要注意什么?相信通过上面的介绍大家已经有所了解了吧，母婴频道小编提醒孕妈们在秋季的时候一定要注意添加衣服，秋天的气温变化比较大，所以这样会使很多孕妈们措手不及，及时的添加衣服才是最重要的，最后祝愿所有的准妈妈们都能够有一个好的身体。