孕期活动量 根据条件适当调整

10月22日晚9时许，结婚四年半的Ella在微博上说憋不住了！晒出验孕棒，宣布自己怀孕啦！看到Ella怀孕的消息，突然意识到，时光过得真快，当年的SHE组合已经15年了！她们各自成长，却从未散场。希望她们都能找到自己的幸福，并一直幸福下去！

Ella微博晒验孕棒 宣布怀孕

今年娱乐圈真的是好事不断，结婚的不少，刘诗诗与吴奇隆、舒淇与冯德伦……怀孕的女星也是一个接一个：陈妍希、林心如、贾静雯、baby……而Ella也在22日宣布怀孕！

10月22日晚9时许，结婚四年半的Ella在微博上说憋不住了！晒出验孕棒，宣布自己怀孕啦！配上的照片也是各种激动兴奋，看到这样的Ella真是很为她开心。

看到Ella怀孕的消息，突然意识到，时光过得真快，当年的SHE组合已经15年了！她们各自成长，却从未散场。希望她们都能找到自己的幸福，并一直幸福下去！

Ella首次聊起孩子的话题，“自己带小孩很重要，身教比言教更重要”。谈及事业和家庭的选择，Ella表示有小孩后会找一个平衡，“前期很重要，但不要把所有重心都放在孩子身上，也要懂得爱自己。”俨然一副准妈妈模样。

孕期活动量 根据条件适当调整

孕初期 活动量宜小不宜大

的确，怀孕前期3个月很重要，此时胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。而日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以，但如果反应严重，呕吐频繁，就要适当减少家务劳动。