孕妇可以吃紫苏油吗 孕妇吃紫苏油的好处

紫苏油是市面上一种新的食用油，有抗癌作用，可以提高记忆力。那么孕妇可以吃紫苏油？下面小编将为大家介绍紫苏油对孕妇的好处，希望对大家有帮助！

孕妇可以吃紫苏油吗

可以。紫苏油是以稀少植物紫苏的种子苏籽提炼出的一种高级功能性食用油，是目前所知α—亚麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油，而以紫苏籽油品质最好，油中α—亚麻酸含量高达70%左右是所有食用植物油含量最高的，是橄榄油的50倍以上。

亚麻酸是最好的促进大脑神经细胞发育的营养成分，对婴幼儿大脑发育，智力发育及视力发育极有好处，是孕育健康聪明宝宝必不可少的孕期滋补品。

在此小编提醒：长期食用紫苏油，还有增加脑部营养、健脑益智、调节脑神经和视神经功能；调节高血压、高血脂、降低胆固醇；防止动脉粥样硬化、抑制血栓形成；降低脑血栓及心血管病的发作；增强人体免疫功能；调节机体代谢、延缓机体衰老；减缓并防止老年痴呆症的发生；预防脂肪肝和糖尿病；对保健肌肤和减肥也有较好效果。

紫苏油对孕妇的好处

紫苏助孕妇健胃解暑

紫苏，虽然只是一片叶子，但是不能小看了它。紫苏营养丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃紫苏，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气，健胃，解暑。

紫苏助孕妇安胎保胎

紫苏，还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。