孕妇可以吃紫苏油吗 孕妇吃紫苏油的好处

抗过敏作用

horri及日本名古屋市立大学奥山教授等的研究证明，给小白鼠喂饲紫苏油，可以使引起过敏的物质白三稀和中间体血小板凝集活化因子(PAF)的产生量明显减少，其中含有迷失香酸是一种芬酸化合物，具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性，具有很强的抗氧化性抑制过敏性反应。

紫苏油怎么吃

直接饮用

日均服用5-10毫升;滴在温米饭、面包或馒头上，儿童酌减至1-5ml。

巧拌凉菜

添加到凉菜或沙拉中。

靓汤调味

滴入煮熟的粥、汤、牛奶中。

烘焙糕点

将有机营养油代替氢化油或奶油烘焙糕点。

自制调配

同大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按1:5—1:10的比例混合后食用。

秘制搭配

取5-10毫升营养油与无糖自制酸奶或无糖酸奶搅拌均匀后食用，为欧美风行的防癌食疗法。