孕妇烧心是怎么回事 怎么缓解孕期烧心

孕妇胃酸烧心难受怎么办?究竟是因为什么才会导致孕妇胃酸烧心呢?孕妇烧心是很痛苦的事情，孕期这种反应对于大多数孕妇来说都是不可避免的要经历的过程。然而孕妇随着妊娠月份的增长，腹内压升高，易引起食道返流，会使食道返流更为严重，"烧心"症状更为明显。那么，孕妇吃什么能缓解烧心呢?

孕妇烧心是怎么回事

孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。

卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。

酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。

孕妇烧心怎么办

1、合理饮食

进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，切不可狼吞虎咽。

特别是晚餐更不要过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。