如何应对怀孕后出现的各种不适？

有些症状是怀孕期间不可避免的，出现之后也不必太过担心，小编在这里给各位“准妈妈”吃颗“定心丸”，和您聊聊怀孕期间经常会出现的一些不适症状和具体的处理措施，您可得听仔细喽！

恶心、呕吐

这是怀孕前三个月最常见的症状，属于正常的生理反应，和咱们民间提到的“害喜”有异曲同工之义，少食多餐、清淡饮食大多能缓解症状，如若恶心症状较重者，可每天口服维生素B6片三次（每次10mg）。

消化不良者可口服维生素B1片一日一次（一次20mg）。如果呕吐症状较为严重（频繁呕吐以致不能进食，呕吐物中有咖啡样物质），就属于病理性的妊娠剧吐了，要去医院规范诊疗了。

胃灼热

这个症状和咱们普通百姓提到的“烧心”是一个意思，有时还会泛酸水。这主要是由于随着妊娠的进行，子宫宫底位置上移进一步使胃上移，胃内容物反流至食管下段，食管下端贲门括约肌松弛，引起“烧心”。

有轻度胃灼热的孕妇，避免餐后弯腰和平躺、做适当活动可减缓症状，症状重者可酌情服用氢氧化铝等抑酸剂。

便秘

妊娠期肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，增大的子宫及胎先露部对肠道下段压迫会使很多孕妇出现便秘。

症状轻者清晨饮白开水、多食易消化的含有蔬菜和水果，适当运动即可。症状无法缓解者可使用开塞露，但千万不可灌肠哦，会导致流产或早产。

痔疮

妊娠可以诱发痔疮，也可以使原有的痔疮病情加重。主要是妊娠期增大的子宫或便秘使痔静脉回流受阻所致。

清淡饮食，温水坐浴多可缓解症状。

腰背痛

妊娠期，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，背肌处于持续紧张状态，会让孕妇出现轻度腰背痛。

休息时在腰背部垫个枕头多可缓解，症状重者可以热敷或服用止痛药。