想要宝宝视力好 孕期不要做这些

3. 抽烟、喝酒

怀孕期间饮酒，酒精中的有害成分可以通过胎盘到达胎儿体内，导致胎儿视神经萎缩、视神经发育不全等眼部疾病，有些还可能会导致胎儿失明。

而孕期吸烟更是大忌，不仅影响胎儿发育，还会导致胎儿畸形。孕妈妈不仅不能吸烟，更要远离二手烟。

有些事会损害胎儿视力，当然有些事就能保护胎儿视力。比如食物。

孕妈妈吃这些 对胎儿眼睛好

油质鱼类：这种鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展，例如：沙丁鱼、鲭鱼等。

枸杞：枸杞子本身就具有清肝明目的作用，孕妈妈在孕期吃一些枸杞，对宝宝的眼睛是非常有益的。

钙质食物：孕期缺钙宝宝出生后很容易患上近视，因此孕妈妈要多吃些牛奶、海带、紫菜、等含有钙质丰富的食物。

小编说说：如果孩子眼睛视力不好，会影响将来的生活、学习、就业，限制从事某些特定的专业，直接影响孩子的生活质量。所以，保护宝宝眼睛，从孕期开始吧。