预防妊娠纹的食谱推荐

2．猕猴桃酸奶

原料：猕猴桃1个、酸奶1杯

做法：将猕猴桃清洗干净，对半切开，用勺子挖出果肉，放入酸奶杯中混合食用。

3．黄豆猪蹄煲

原料：猪蹄2-3只，黄豆、调味料适量

做法：将猪蹄洗净，开水焯去血水，接着放入冷水中，中火炖40分钟，加黄豆与调味料，转小火炖1小时即可食用。

4．松仁海带

原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许

做法：清水洗净松子仁，再将水发海带洗净，切成细丝，在锅中放入鸡汤、松子仁、海带丝，用文火煨熟，加盐调味即可。

5．烤三文鱼

原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

做法：将小番茄、三文鱼洗净，三文鱼切块，用香料、料酒、精盐等腌制片刻，在烤盘内铺好铝箔，抹适量晃悠，放入准备好的三文鱼及小番茄，最后放入烤箱烤熟即可。

预防妊娠纹要从怀孕就开始，孕期坚持以上行为，可以有效预防妊娠纹。若依然产生了妊娠纹，也不要急，毕竟前辈妈妈们留下了那么多的经验，可以借鉴前辈经验努力消除妊娠纹。