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孕妇脚肿的原因 怎么减轻孕妇脚肿

2016-12-21 11:55:52 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕妇脚肿

3、饭后可以进行适当的散步,不仅有利于血液循环,更有益于日后生产。

4、孕妇脚肿的时候,在睡觉前应该进行适当的按摩,这样可以减轻肿痛带来的酸楚。

5、孕妇睡觉的时候要侧卧,左侧侧位最好,要经常变化体位。腿脚部稍微垫高一点,有利于血液回流消除肿胀。

6、孕妇脚肿的比较厉害就要服用利尿药,很严重的要检查血压和尿液,有可能是产前子痫或血压高引起,得进行药物治疗。

7、正常的孕妇脚肿产后基本消失,但也有个别孕妇,因产后没有好好休息仍出现肿胀,只要休养一段时间自然会康复。

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怎样预防孕妇脚肿?

1、饮食要注意,尽量清淡,多吃蔬菜跟水果,避免不吃辛辣刺激的食物,尤其不要常吃咸菜。

2、加强运动,平时多走动,进行适量的运动,促进血液循环,促进消肿。

3、孕妇脚肿应尽量多小便,肾脏和膀胱的积尿很快排出,最好不要让膀胱内积尿,不然也会加重孕妇脚肿状况。

4、穿着宽松舒适保暖,不要穿太紧的衣服,可以穿医用中统弹力袜,尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

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