孕期饮食宜忌 孕妇哪些海鲜不能吃

还有哪些东西不该吃

怀孕了，准妈妈在各方面都要注意一些了，尤其是饮食，也应格外讲究一些。在这个特殊时期，一定要疏远下面这些食物，因为这些食物有可能会对你腹中的宝宝造成不利。

罐头食品

罐头食品在整个制作过程中都加入了一定量的添加剂，里面含有人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对我们大人影响不大，但是孕妇吃入过多会对自己和胎宝宝的健康不利。另外，罐头食品营养价值不高，经过一系列的处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的玻坏。

巧克力

准妈妈过多的吃巧克力会产生饱腹感，因而会影响食欲，最后的结果是身体发胖，却缺乏胎宝宝发育所必需的营养素。

冷饮

孕期很多准妈妈总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，都想多喝占冷竹苴空谈釉常法对白鸟健序禾口月台章章痔畜者R右窖勺卜）拉0蛋嘏冒肠工h厶匕减弱，过多摄取冷饮会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。

另外，胎宝宝对冷的刺激十分敏感，孕妇喝了过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。所以孕期准妈妈一定要节制冷饮。

薏米

薏米是药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证实，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证实，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，是对胎儿有害的食物。

热性佐料

热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料．孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，而腹压增加会压迫予宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。