9个胎教的迷失地带 你注意了吗

迷失地带5

胎教就是给宝贝听音乐、讲故事。

走出迷雾：除了信息刺激，孕妈咪保持心情舒畅、身体健康和营养均衡也是很重要的胎教。 

为了开发宝贝的大脑，提升身体机能，听音乐、讲故事等都成了孕妈咪们最热衷的胎教。适当而合理的信息刺激，确实可以让胎宝贝建立一定的条件反射，促进宝贝大脑机能、运动机能、感觉机能和神经系统机能的成熟。不过对于宝贝来说，良好的生长环境和充足的营养，这些都是对胎宝贝的发育更加重要的因素，也会影响到宝贝出生后的身心发展，是很重要的胎教。 

情绪胎教：孕妈咪的坏情绪会严重影响腹中的宝贝哦。当孕妈咪感觉紧张、焦虑、愤怒、悲伤的时候，会引起心率加快、血压升高，这些变化通过胎盘的血液循环会影响到胎宝贝的情感和性格发育。同时，孕妈咪心情不好也会影响到肠胃功能，让胎宝贝不能获得充足的养分，影响生长发育。 

所以，孕妈咪保持心情轻松愉快，就是一种很好的胎教。这种快乐的情绪不仅会让孕妈咪的身体保持最佳状态，让胎宝贝获取充足的营养，更会将这种快乐传递给宝贝，让宝贝获得乐观、开朗的人格。 

做好情绪胎教，孕妈咪要放宽心，保持乐观的态度，多想一些美好的事情，多憧憬一下宝贝出生后的幸福画面。同时，孕妈咪可以到户外透透气，欣赏美丽的自然环境，也可以多听一些优美舒缓的音乐，或是做做瑜伽冥想，都有助于孕妈咪放松心情，保持愉悦。 

营养胎教：孕妈咪在孕期要保持营养的均衡，对于宝贝发育所需的六大营养物质—蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等都要合理摄入，这样才能保证宝贝身体的发育和智力的发展。 

同时，孕妈咪还要养成好的饮食习惯，避免饮食不规律、偏食、吃饭过快等，因为这些饮食习惯胎宝贝都是可以感知的，孕妈咪的饮食习惯也会影响到日后宝贝出生后的口味偏好。如果宝贝出生以后挑食偏食、胃口不开，这很可能就是孕妈咪在孕期的时候营养胎教没有做好哦。