怀孕与产后的一些护理注意事项

关键词：便秘

Q：我自从怀孕后就比容易便秘了，而一便秘就影响我的食欲，一点胃口也没有，但这样又担心胎儿营养不足，而且脸上还容易起疙瘩。都说中药副作用小，我可不可以服用一些通便的中药呢？

A：有些孕妈咪发生便秘时，就服用一些中药通便，觉得中药副作用小。但不要以为用中药通便很安全，因为常用的通便中药，如大黄、火麻仁、番泻叶及麻仁丸、麻仁润肠丸等，都可能会引起流产或早产。因此，孕妈咪一定要慎用，特别是有习惯性流产史者，一定要禁用。

孕妈咪适宜饮食上多吃促进排便的食物，比如富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妈咪排便。

另外，每天注意喝水但要掌握喝水的技巧，比如每天在固定的时间里喝水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，不很快被肠道吸收到血液，以软化粪便，促进排便。

还有一点也很重要，那就是坚持活动，散步是最适宜孕妈咪的运动。可是，有些孕妈咪在怀孕后就不愿意活动身体了，也不是孕晚期时。适量的运动可以促进肠道蠕动，以增加肠道的排便动力，预防或减轻便秘。

关键词：大腿根痛

Q：我生完宝贝后，一直感到大腿根有压痛，到现在已经快一年了。请问，这是怎么回事？应该怎么办？

A：产妇如果是在产褥期时发生了盆腔感染，除了有发热、下腹部疼痛、腰痛外，有的产妇会出现大腿部疼痛。但这种疼痛为牵涉痛，即按压大腿根部时，局部并无疼痛感。你在按压大腿根部时有压痛感，疼痛可能是由大腿局部病变而引起。建议你尽快到医院骨科就诊，以便排除骨科疾病。

关键词：辛辣食物

Q：我怀孕后有时胃口不好，就特别想吃些辛辣的川菜，比如水煮鱼，辣子鸡，这样会对胎宝贝有不好的影响吗？

A: 适当的调剂一下胃口还可以。不至于对胎宝贝有多大的影响。但应注意饮食上的营养均衡，还是应该多吃清淡而又营养的饭菜，辛辣食物不可过多地食用。因为，这类食物毕竟刺激性较大，过多食用可能会刺激消化道，影响消化吸收，引起便秘等不适，还容易引发口疮。

关键词：剖腹产后再分娩

Q：我曾经在3年前做过一次剖腹产手术，现在又怀孕7个月了，向我这样的情况是不是还得做剖腹产手术吗？

A：不完全是这样。资料统计，做过剖腹产手术的产妇，大约有2/5的人可以经阴道分娩。不过，两次分娩的间隔时间必须在２年以上，胎儿、产妇的情况都基本正常，必须医疗条件好并有医生严密观察，才可试着阴道分娩。但一旦产妇突然出现一些情况，比如持续或剧烈腹痛，或出现下腹压痛，马上进行剖腹产手术。另外，曾经做过剖腹产手术，两胎间隔不足２年，或者有胎位异常、产时宫缩过强或乏力、胎膜早破、前置胎盘、脐带脱垂等情况，都不适宜再经阴道分娩。