6个对策避免胎宝贝提前报到

6个对策避免胎宝贝提前“报到”

1．避免引发妊高征而诱发早产

孕妈咪要控制饮食中盐分的摄入，以免体内水分过多，造成身体水肿，引发妊高征而诱发早产。

2．坚持规律而良好的生活习惯

每天要按时起居，保持充足的睡眠，不熬夜，不开夜车，不要让身体过于疲劳，不做过于激烈的活动，怀孕晚期注意节制性生活，尤其是既往有流产或早产史的孕妈咪。

3．行走坐立要注意安全

日益沉重的身体容易使孕妈咪的身体失去平衡，反应也会变得迟钝，不小心时容易摔倒。走路、上下楼梯进出浴室都要小心些，穿上一双大小适宜的平跟鞋；不要长久做弯腰或压迫腹部的家务，将常用物品放在容易取的地方；不做下肢活动剧烈的活动，以免造成下腹充血， 注意保护腹部，尽量避免被撞击；避免独自开车，以防肚子太大而操作不灵活，发生事故。

4．孕晚期出行要谨慎 

怀孕8个月后，最好不要乘飞机出行，或搭乘震动较大的交通工具。

5．身体有异常及早进行适宜的处理

及时治疗各种可能引发早产的疾病，积极纠正异常的胎位，怀双胞胎的孕妈咪更要多加小心。

注意预防便秘和腹泻，以免刺激子宫发生收缩，引起早产。

特别叮咛：如果孕妈咪出现早产的症状时，不要惊慌，保持镇定情绪，同时赶快去医院就诊。