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孕妈增重过多危害大 孕期增重多少斤好

2017-02-07 16:45:41 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕妇体重
标签: 孕妇体重   

孕妇吃的越多,胎儿营养越好,这种想法在一些老年人中间更是根深蒂固。其实盲目的增加体重,物极必反,孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利,甚至有害。那么,孕妈妈在怀孕期间体重增加多少合适呢?

都说“一人吃两人补”,怀孕后的体重,是很多孕妈妈比较在意的,也是比较纠结的。

孕妇的营养状况不仅关系到自身的健康,也关系到胎儿能否健康生长。所以,为了宝宝,孕妈妈通常会在孕期增加营养。但同时,孕妈妈又担心生完孩子后,自己增加的体重减不下来。

那么,怀孕之后,孕妈妈增重多少既能保障腹中胎儿的营养,又不至于日后身材走样?

孕期增重12公斤左右为宜

一般来说,孕妇怀孕后,体重的增加控制在12公斤左右为宜,不足或者超过都不好。

怀孕早期(孕12周内):增加2公斤;

怀孕中期(孕13-27周):增加5公斤;

怀孕晚期(孕28-42周):增加5公斤,前后共增加12公斤左右为宜。

当然,这只是一个大概的数据,并不是说不在这个范围内就不好,只要不是过多或过少都没问题。

孕妈增重过多危害大

引发妊娠高血压综合

孕妈增重过多容易引发妊娠高血压综合征(亦称妊娠中毒症),该综合征对母婴的健康威胁极大,严重的妊娠高血压综合征可能会导致妊娠中止。

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