孕妇可以吃山竹吗

在怀孕这个过程当中一般都会提倡女性多吃一些水果，因为不同的水果含有的营养价值也各不相同。所以说吃水果就是为了有效的帮助宝宝提供营养物质，而山竹作为很多人非常喜爱的一种水果，对于孕妇来讲是否可以吃呢？孕妇吃山竹会带来哪些好处。

其实孕妇是可以吃山竹的，适量地食用可以帮助孕妇清热去火，而且山竹中含有叶酸、蛋白质以及脂肪，这些物质对于孕妈妈的身体健康有一定的保健功效。

而且山竹中有丰富的蛋白质，对于好胎儿的营养补充也有很大帮助，其中还有钙、磷等微量元素，可以促进胎儿骨骼还有牙齿的全面发育，让胎儿可以更加健康的发育成长。

但是需要注意的是山竹性寒，孕妇不能过多地食用，而且如果孕妇体质属于偏寒，那么就应该禁止食用山竹，如果孕妇本身就是有妊娠糖尿病或者是妊娠高血压，也不适合食用山竹。因为山竹的含糖量比较高， 可能会导致孕妇病情的加重，不利于胎儿的健康发育。

通过以上的介绍我们就可以了解得到，孕妇可以适当的吃山竹，但是也需要注意了解一下自己的体质情况，如果像上面所说的是体质偏寒，或者患有妊娠高血压糖尿病等问题，就不适宜食用了。只要我们注重这些饮食的原则，才可以发挥它的功效，降低不利影响。