怀孕10周母体变化

乳房开始变大，需要更换更加合体的胸衣了，腰围尺寸也呈直线上升。食欲会突然改变，也许以前不爱吃的食物现在变得特别喜欢吃。鼻子也开始变得异常敏感，稍微闻到一点气味就产生阵阵恶心。特别是晨吐最厉害。

现在每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，方便排便，防止痔疮。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水 已经到了一定程度，每天应及时地补充水份，最好每天能喝到8大杯水，平均每2小时一次。另外要注意的是，不要喝久沸的开水，因为水反复沸腾后，水中的亚硝 酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物的浓度会相对增加。饮用后血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。

孕妈咪和胎儿之间可以通过血液中的化学成分沟通信息，中医有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾”的理论。现代医学研究也认为母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经过血液流到胎儿体内，孕妈咪的快乐与悲伤会让胎儿一同享受，情绪不安时，体内肾上腺髓质激素的分泌量会增多，通过血液会影响胎儿的正常发育。 

这个阶段，孕妈咪的情绪波动会比较大，周围人对自己的关心、猜测等等行为都是孕妈咪情绪波动的原因。孕妈咪保持平稳安乐的心态对于胎儿发育很重要。