一双好鞋陪你走好皇后路

说女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。升级为孕妈妈，开始踏上十个月的皇后之路，虽然备受家人的宠爱、朋友的关照，但是自己还是要接受疲意、孕吐，以及身体的变化。我杯孕的时候，因为想要顺产，所以严格遵照医嘱，每天都坚持散步至少一个小时。

即使有时候天气不好，也会在房间里面随意走走，让自己保持适量的运动。怀孕期间，准妈妈身体的重量一般会增加10 ~ 15公斤，所以，在走路时，准妈妈脚的压力也随之加大，重心也随着发生改变。这个时候，选择一双合适的鞋显得尤为重要。整理了 一些小经验，跟准妈妈们分享：

规则舒适、合脚的鞋子

舒服不舒服，只有自己的脚知道。尤其是在孕期，选鞋子，首要必须得是穿起来舒服，其次是大小合适、柔软宽松，个人建议可以选羊皮或者棉布内衬的鞋子，这样的鞋子既吸汗又舒适。选择比平时穿的鞋子略微大半码的，因为孕期穿鞋太紧，脚面容易浮肿。但是也不宜过大，容易有安全隐患。

选择防滑的矮跟鞋

最好选择矮跟防滑的鞋。超过5厘米的高跟鞋，是不宜在孕期穿的，但是鞋跟低于3厘米的平底鞋，因为鞋底太薄难以行走，随着妊娠月份的増加，脚心受力加重，鞋底太薄不能保证脚底的弓形曲线，会形成扁平足的装填，这容易造成脚部疲劳、肌肉疼痛、脚抽筋等，因此也不建议选购。最好选择鞋跟在1.5~3厘米、鞋底带有防滑纹的鞋子。

选择合适的鞋款——上开口、一脚踩的圆头鞋

很多人会说，孕期还追求什么款式，其实不然，款式合适，不仅仅指的是漂亮时尚，更重要的是适合孕期穿着。比如，圆头的鞋子比尖头的鞋子款式更合适，因为圆头的鞋子内部通常更加宽松舒适；上开口、一脚踩的款式，比带有鞋带、拉链的款式更合适，因为孕后期弯腰下蹲都会很不方便，一脚踩的鞋子可以避免弯腰去系鞋带或者拉拉链的不便。

根据季节选择鞋子

在选择鞋子时，还要注意季节性。对于准妈妈来说，夏季不要穿凉拖，春、秋季节注意鞋子要吸汗透气，冬季鞋子要保暖，不能让脚受凉。