换孕前的准备大盘点

怀胎十月，是一个女人一生最重要的时期，稍不注意，也许就会影响腹中的宝宝。所以，在怀孕期间，准备好一些所需要的东西是非常重要的。

各类营养素

怀孕之后，身体所需要的营养也随之增加，如果孕妈妈不能保证充足的营养，就会对宝宝和自己造成不良的影响。补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形。在怀胎十月中，孕妈妈所需要的营养素不一样，除了叶酸之外，还有各种维生素、铁、镁、锌等，孕妈妈要根据身体所需来补充，切忌补充过多。

防辐射衣服

现代家庭中，各种电器齐全，所接触的辐射也不少，特别是一些职场孕妈需要每天对着电脑，所以在孕期准备几套防辐射衣服是必不可少的。在选择衣服的时候，建议孕妈妈选择可调节的背带裤或是套头的衣服，这样到了孕后期也比较方便穿脱。

孕妇专用护肤品

在怀孕期间，由于腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。虽然分娩后会逐渐消失，但会留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。所以孕妈要在怀孕期间做好保养，例如涂抹橄榄油，对防止妊娠纹是非常有效的。

电子称

由于怀孕，很多孕妈妈的胃口会变得更好，或是家人会准备丰盛的补品，一不小心体重就会飙升。准备电子称，偶尔称一下自己的体重，除了告诫自己不要吃太多之外，最重要的是，体重过重不容易顺产，而且还容易得妊娠高血压，会影响到孩子。如果可以，在孕期尽量将体重增幅控制在10kg之内。

听诊器

怀孕到6、7个月之后，使用听诊器可以听到胎儿的胎心跳，这比数胎动更直观，而且没有误差。正常胎心音应为每分钟120～160次，超过160次应当警惕缺氧，低于120次更危险，因为如果胎儿缺氧，先是心跳加快，后慢慢变慢，所以胎心监护很重要。除了普通的听诊器，孕妈也可以选择医用的胎心仪，例如多普勒胎心监查仪。

软头牙刷

在怀孕期间，如果缺少维生素C，孕妈妈就会有牙龈出血的问题，除了多补充维生素C之外，选择一根质量好的软头牙刷是很有必要的，不仅不会伤害牙龈，也能够很好清洁口腔卫生。

胎教产品

在怀孕期间，放一些轻柔的音乐可以让孕妈妈放松心情，也能够对腹中的宝宝进行胎教，这对宝宝和妈妈都是极好的；而准备一些胎教或是育儿书籍，可以提前了解怀孕期间需要注意哪些事情，如何照顾新生宝宝，或是产后护理等。但这要视个人情况而定，因为怀孕期间孕妈妈不要过于操劳。

孕妇专用腰枕

随着肚子越来越大，当孕妈妈仰卧位时，增大的子宫就可压迫脊柱前的主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎儿出现由于缺氧、缺血引起的各种病症。特别是在怀孕中期，孕妈妈更要保护好腹部，尽量采用侧卧方式睡觉。为了让孕妈妈能安全地渡过孕期，使用护腰枕既可以托腹护腰，又可以培养正确睡姿，减轻孕期不适感，避免不良症状的出现。

待产包

待产包应该在分娩前三个月准备好，里面的东西包括妈妈和宝宝的用品以及重要证件，例如身份证、准生证、医疗卡、银行卡；妈妈的洗漱用品、卫生巾、纸巾、哺乳式文胸、防溢乳垫、吸奶器、一些零食；宝宝的衣服、包被、奶瓶、奶粉、纸尿裤等等。除了这些之外，孕妈妈可以根据自己所需来准备。

产后束腹带

产后束缚带是妈妈生产后必备物品之一，束缚带可帮助子宫收缩，对产后体形修复、塑身都有作用。如果妈妈是顺产的话可以早点用，但如果是剖腹产必须等伤口好了之后才使用。建议妈妈准备两条，这样可以交替使用。如果妈妈要母乳喂养，就要减少使用，因为这会影响奶水的产量。

乖乖网温馨提示：在怀孕期间，需要准备的东西是很多的，这就需要根据孕妈妈本身的情况而准备，避免浪费。其实，在怀孕期间，最好的准备就是心理准备，孕妈妈要保持一个良好的心态，这样才能安全度过孕期。