众所周知,人在打嗝的时候是很不舒服的,如果持续打嗝无法停止,那是很令人烦恼的,孕妇也经常会受到打嗝的困扰,她们往往为此感到烦躁,而我们知道烦躁的心情对孕妇和宝宝都是很不好的,因此,孕妇应想办法让打嗝快点停下来,那么,孕妇打嗝怎么办呢?下面专家来解答下。
孕妇打嗝是正常现象,但因为会引起不适,所以很多人想知道孕妇打嗝怎么办,专家介绍,对于孕妇而言,保持好心情尤其重要,在打嗝时孕妇不应过于急躁,在怀孕期间应尽可能的少吃多餐,这样消化系统就不会有太大的压力,打嗝的现象也会随之减少。
容易出现打嗝症状的孕妇朋友还应注意日常饮食,应尽量多吃含有膳食纤维比较多的东西,对于易产气的东西应少吃,它们会使肠胃不舒服而引起打嗝。比如豆类、淀粉类食物就应该少吃。如果需要补充蛋白质的话,奶类、蛋类是很不错的选择。
孕妇在打嗝时可以采取屏气的方法来帮助解决问题,也就是屏住气一段时间,时间尽可能的延长,有时这种方法对止住打嗝很有效。另外在打嗝时孕妇还可以含上一口温水,在打嗝时咽下,这也能帮助止住打嗝。
上述专家就孕妇打嗝怎么办做了介绍,专家同时提醒,如果孕妇打嗝在短时间内停止,那没什么好担心的,但如果孕妇一直持续打嗝而无法停止,可能是因为消化系统的一些疾病造成的,最好是去医院检查治疗。