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怀孕两个月营养主食食谱

2014-11-21 10:38:34 出处:乖乖网 作者:慧琳 孕妇饮食
标签: 孕妇饮食   

米线中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,能够为孕妈咪补充全面营养。

过桥米线

食材料:

米线适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、金针菇适量、虾干适量、猪肉(片)适量、鸡蛋适量、高汤适量、鸡油适量。

菜谱做法:

1.将胡萝卜、黄瓜、香菜、金针菇洗净,将葫芦卜和黄瓜切丝。

2.虾干洗净待用。

3.肉片也洗净待用。

4.将米线泡软备用。

5.把鸡汤放入锅中大火煮开,放入鸡油封住热气,依次放入鸡蛋、肉片、虾干、胡萝卜、黄瓜、香菜、金针菇、米线。 

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