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大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。
葱蒜粥
食材用料：
小米100克、葱白50克、大蒜（白皮）10克
菜谱做法：
1.葱白、洗净，切碎。
2.将米淘洗干净。
3.加入葱和掰成瓣的蒜一起煮。
4.煮熟即可出锅入盘。
孕妇饮食
大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。
食材用料：
小米100克、葱白50克、大蒜（白皮）10克
菜谱做法：
1.葱白、洗净，切碎。
2.将米淘洗干净。
3.加入葱和掰成瓣的蒜一起煮。
4.煮熟即可出锅入盘。
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