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土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，可以为备孕期、孕期和产期妇女提供优质蛋白质。
准备材料：土豆400克、鸡肉500克、食盐4克、姜2片、生抽4克、植物油8克、小葱1根。
步骤1：鸡肉切块。
步骤2：用盐、生抽、葱拌匀腌制15分钟。
步骤3：土豆去皮切1厘米见方的小块。
步骤4：锅内烧热油，放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色。
步骤5：水份大部分消失，加入生抽和土豆块翻炒2分钟。
步骤6：加水与材料齐平，放盐，大火烧开，小火慢炖20分钟即可。
步骤7：装盘，撒上少许葱花。
宝宝食谱
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，可以为备孕期、孕期和产期妇女提供优质蛋白质。
准备材料：土豆400克、鸡肉500克、食盐4克、姜2片、生抽4克、植物油8克、小葱1根。
步骤1：鸡肉切块。
步骤2：用盐、生抽、葱拌匀腌制15分钟。
步骤3：土豆去皮切1厘米见方的小块。
步骤4：锅内烧热油，放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色。
步骤5：水份大部分消失，加入生抽和土豆块翻炒2分钟。
步骤6：加水与材料齐平，放盐，大火烧开，小火慢炖20分钟即可。
步骤7：装盘，撒上少许葱花。
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