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虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾仁蔬菜吐司卷
食材用料：
生菜适量、虾仁适量、土司适量、海苔适量
菜谱做法：
1.吐司切去硬边，用擀面杖擀薄擀平。
2.鲜虾过水焯熟。
3.面包片铺好。
4.生菜快速焯一下，放在面包上。
5.将虾剥壳，放在生菜上。
6.吐司卷起，用海苔条把土司卷固定下，封口处用一点点凉白开即可。
孕妇饮食
虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
食材用料：
生菜适量、虾仁适量、土司适量、海苔适量
菜谱做法：
1.吐司切去硬边，用擀面杖擀薄擀平。
2.鲜虾过水焯熟。
3.面包片铺好。
4.生菜快速焯一下，放在面包上。
5.将虾剥壳，放在生菜上。
6.吐司卷起，用海苔条把土司卷固定下，封口处用一点点凉白开即可。
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