孕期生活注意事项有哪些？

5、怀孕9个月后，应从心理上和生理上注意什么？临产前，有什么样的征兆？

生理上讲，需要继续加强自我监护，定期产检，保证睡眠，注意卫生，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水等等：心理上则需要做好迎接分娩的准备，建立自然分娩的信心，保持心情愉快等。临产前征兆常有临产前不规律、宫□不扩张、夜间出现，清晨消失的“假宫缩”，感觉上腹部受压感消失、呼吸较轻松的“胎儿下降感”，以及阴道有少霣血性分泌物流出的"见红”。有了生产征兆，还不是正式临产，还有一个过程和一段时间，每个人的情况不同，进入临产时间长短不一。

6、分娩过程中，遇到有哪几种情况是属于危险的？

常见有：

（1）产道异常。如骨盆狭窄、宫颈不能扩张，子宫畸形等。

（2）胎儿过大、胎位异常。

（3）产前出血，如前置胎盘、胎盘早剥。

（4）产妇有严重妊娠并发症或合并症，难以承受阴道分娩。

（5）胎儿情况不好，不能耐受阴道分娩或为了抢救胎儿而需剖宫产。

（6）妊娠的特殊情况，如多年不孕治疗后受孕的，或习惯性流产保胎成功等民间所称的珍贵儿。

7、很多人说，分娩前吃块巧克力能够有力气生产，是这样的吗？

据测定，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还含有较多的锌、维生素B2、铁和耗等，它被消化吸收和利用的速度是鸡蛋的5倍、脂肪的3倍。因此，巧克力因为它营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在很短时间内被人体消化吸收和利用，产生出大量的热能，故让产妇在临产前适当吃些巧克力，对其身体十分有益。其次巧克力其体积小，发热多，而且香甜可口吃起来也很方便。产妇只要在临产前吃一两块巧克力，就能在分娩过程中产生更多热量。

8、听说无痛分娩会影响胎儿的呼吸和神经功能，并且不太安全，虽然妻子很想尝试，可我还是心存顾虑，无痛分娩会有不良影响吗？

实行无痛分娩是以维护母亲与胎儿安全为最高原则的，其麻醉使用的药物剂量极低，只是剖宫产手术的1/20-1/10，药物经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对胎儿也不会造成什么影响。有资料显示，当人体感到严重疼痛的时候，会释放一种叫儿茶酚胺的物质，这种物质对产妇和胎儿都有不利的影响，新生儿的血液和氧气供应都可能受到影响。所以，无痛分娩还能减少胎儿缺氧的危险。

9、预产期过了好几天，可还是没有要生的动静，过期妊娠怎么办？要注意些什么？

妊娠达到或超过42周，称为过期妊娠。妊娠43周时围产儿死亡率为正常3倍。44周时为正常5倍。因此，准确诊断是否为“过期妊娠”很关键，应在产检时让医生仔细核对预产期，在结合B超羊水监测、胎心监测等基础上，对所有达41周妊娠均应尽早采取引产措施，及时终止妊娠，以减少过期产和胎儿过熟所致的围产儿病率和死亡率。

10、自然分娩的话，孕期应做一些什么准备？

首先，孕期应坚持锻炼，适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力，为顺产加油。其次，合理饮食，控制体重。怀孕期间只要稍加控制饮食、避免宝宝过大，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴被切的概率。第三，应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，建立自然分晚的信心。最后，定期产检，做好自我监测，减少妊娠期合并症、并发症的发生，避免因生理疾患而选择剖宫产。