孕妈居家安全有哪些注意事项？

客厅及其他房间

1.不要轻易改变家具的摆放位置。因为准妈妈已经习惯了原来的摆放秩序，一旦改变了，她可能会觉得很不适应，没准儿会撞在“突然冒出来的”桌子角上、或被椅子绊个倒。

2.注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或放在高处，以免绊倒准妈妈。

3.衣柜中衣物的摆放也要做调整。准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方，不过于高也不过于低。另外，经常用的东西不要放在高处。

4.准妈妈怀孕期间，最好不要给地板打蜡，因为打完蜡地板会变得很滑，另外，无论是固体蜡还是液体蜡都难免会有一些味道。如果家里的地面或地板的防滑性比较差的话，建议让准妈妈换上防滑拖鞋。

5.检查一下家里的地毯是否带有防滑底层或者具有防滑效果，如果没有的话，最好暂时将它收起来，以免让准妈妈滑倒。

6.如果房间为复式结构，最好给楼梯安上防滑片。另外，要保证准妈妈在下楼梯时有人搀扶，尤其是在怀孕中期以后。

做家务

1.准妈妈做家务一定要量力而行。要适当减少做家务的量，做家务的时间也不宜过长，如果感觉到劳累要立刻停下来休息。

2.不要搬动或者提重物。如果拿的东西比较多，最好分次来拿，或者把它们平均分装在两个袋子里，放在身体两侧，膝盖弯曲（而不是弯腰）采用下蹲的姿势将重物提起来。

3.做低处的家务。因为准妈妈身体的灵活性、平衡能力以及反应速度都比怀孕前要差一些，所以登高爬低的高难度家务最好请准爸爸代劳。

4.尽量避免长时间弯腰。从低处拿取东西、从滚筒洗衣机里拿衣服时，准妈妈可以先弯曲膝部变成蹲位，腰部尽量挺直；熨烫衣服时，可以采取坐姿，将熨衣板放置在适宜的高度；使用吸尘器或拖地板时，可以采取击剑运动员的姿势（一脚向前迈一小步，膝盖弯曲），以保持腰部挺直。

那些“危险分子”

1.微波炉，给准妈妈的生活带来了很大的方便。但是，根据环境监测中心专家检测的结果显示，在常见的家用电器中，微波炉位列辐射榜的第一名，所以准妈妈在使用电磁波时要谨慎一些。但也不必过于紧张。首先在使用前，要检查一下微波炉有无泄漏现象。如果微波炉周围的密封条或衬垫有任何损坏，或者它不能很好地关闭，最好等维修好以后再使用。在微波炉工作时，最好与它至少保持1米以上的距离。

2.电脑辐射，现在是众说纷纭，还没有完全肯定的结论。不过，任何电器在使用时都会产生大量的正离子，会或多或少地对人体及腹中的胎儿有影响。为了安全起见，建议准妈妈在怀孕期间，每周接触电脑的时间不要超过20个小时，一次使用电脑的时间也不宜过长，以半小时为宜。

3.消毒剂，有些准妈妈为了让胎宝宝远离病菌的侵害，会大量使用消毒剂，但是消毒剂本身可能导致胎儿畸形的副作用却经常被大家忽略。其实，比起使用消毒剂，保持房间空气流通的方法才是既有效，又安全环保的。