【孕妇营养】_孕妇饮食营养

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孕早期孕妇要吃哪些营养素孕育宝宝的过程，需要各种营养元素的滋补，营养胎教必不可少。而在怀孕的10个月里，哪些是准妈妈最不可或缺的营养素呢？怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止... [详细]
孕妇怎么吃能让宝宝皮肤白在怀孕期间，孕妈妈们多食用蛋白食物，抗氧化食物以及胶原蛋白食物等等，不仅仅能美白孕妇的皮肤，对宝宝的皮肤也有嫩白功效。下面让我们具体来看看吧！怀孕吃什么小孩皮肤白蛋白质食物我们都知道，蛋白质是人体细胞... [详细]
孕妇可以吃巴旦木吗孕妇吃巴旦木有什么好处巴旦木的营养价值是很高的，其营养比同重量的牛肉都是高出六倍左右，含有的营养成分包括蛋白质、维生素E、维生素B1、B2、钙、镁、钠、钾等，孕妇适量的吃点对身体是有好处的。孕妇可以吃巴旦木吗孕妇可以吃巴旦... [详细]
什么食物能安胎安胎保胎的食物有哪些其实，孕妈妈不需要服食昂贵的保健品，从科学的角度出发，了解一下吃什么食物能安胎，对孕妈妈和胎宝宝都有好处，下面我们就来看一下几种安胎保胎的食物。香蕉香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸和维生素B6，可... [详细]
孕妇吃什么会让宝宝漂亮又健康父母发质不好，或有头发问题，那么对宝宝黑亮头发的期待就会越高，可是，有着不好遗传的自己如何让宝宝拥有与自己截然不同的漂亮头发呢？第一，补充蛋白质。头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头... [详细]
孕妈妈多吃13种食物有助胎儿发育日常生活中不管是蔬菜还是肉蛋的种类都非常繁多，作为孕妇该怎么吃才能对胎儿好呢？孕妇吃什么对孕妇对胎儿都有好处呢？1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿... [详细]
孕妇能吃苦瓜吗苦瓜功效与作用 “吃的苦中苦，方为人上人”，这句话时常被应用生活中，如母亲哄孩子吃药，上火多吃苦瓜时，苦瓜是清凉降火的食物，在生活中深受人们的喜爱，然而是否多吃苦瓜就是百利而无一害呢？任何人都可以吃苦瓜呢？在这里，小... [详细]
孕期吃什么最抗斑预防妊娠斑吃什么有的孕妈在怀孕的时候会长斑，那究竟要孕期要吃什么东西是最抗斑的呢？现在小编来给大家介绍孕期吃什么最抗斑吧，爱美的孕妈们赶紧过来瞧一瞧。1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、... [详细]
这11种水果，孕妇不宜多吃大家都说，孕妇多吃水果，宝宝皮肤好。但是，并不是所有孕妇都能多吃水果，也并不是所有的水果孕妇都能吃。以下11种水果，孕妇就不宜多吃。山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食... [详细]
10种易降低宝宝智商的食物孕妇千万别吃每个准妈妈都希望自己的宝宝聪明伶俐，但是由于孕期饮食不当，很可能会伤害了宝宝的智商，以下10种食物易降低宝宝智商，准妈妈们尽量不要食用。松花蛋：松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表... [详细]
孕妇过量吃水果小心生出“糖宝宝” 小唐是金华人，自从去年4月怀孕后，为了控制体重她在饮食上一直很注意。一天三餐，吃饱就好，绝不加餐。不过，她爱吃水果。各种水果加起来，一天起码四五斤。她觉得，水果富含各种维生素，吃多了又不容易胖，真是孕... [详细]
孕妇猛吃水果生巨婴孕妇一次吃多少水果好郑州一女子猛吃水果患糖尿病生巨婴给不少孕妇提个醒。据悉准妈妈把把水果当饭吃导致血糖偏高，等到足月时，不仅患上了妊娠期高血压疾病，而且婴儿过大。虽然很多人都认为吃水果减肥，但水果中所含的糖分其实也不容忽... [详细]
孕妇缺乏维生素的危害哪些水果富含维生素大家都知道，女性怀孕后会通过吃来补充大量营养，生怕吃得不够，营养不足影响到胎儿的发育。那么如果孕妇缺乏维生素会有哪些危害呢？哪些水果富含维生素呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。孕妇缺乏维生素的危... [详细]
孕妇吃水果的误区孕妇夏天吃什么水果好孕期多吃水果，这是孕妇饮食中不变的“真理”。但怎么个吃法，却很少有孕妈去关注，“都是下肚，洗洗吃就可以了。”其实不然，对于平常人而言，这绝对是天空飘来五个字—那都不是事儿；但是对于特殊时期的孕妈咪来说... [详细]
孕妇吃水果注意事项春季花草树木一篇繁盛，在这个生长的季节，各式各样的水果也纷纷上市，不禁让人口齿生津。对于孕妈咪来说，春季多吃水果，既能生津解渴，又能补充营养，真是再好不过了。但是关于吃水果也是有讲究的，可不能乱吃，特... [详细]