【孕妇营养】_孕妇饮食营养

你所在的位置：乖乖网 > 孕期 > 饮食营养

怀孕吃什么补钙？孕妇补钙食谱大全怀孕，累并幸福的事，既有孕育新生命的喜悦，又有挺着个大肚子的各种不便，偶尔还要忍受妊娠反应这个磨人小妖精的各种“虐”，所以也要各种“补”。各种“补”之中，当然少不了补钙。胎宝发育所需要的钙全部来源于妈... [详细]
整个孕期怎么吃？关于孕妇饮食，每家都有一套自己的说法，孕期吃这个好，那个不能吃，这个笔记的内容很多地方和传统习惯上孕妇饮食是有矛盾的，特别如果家里是老一辈照顾孕妇饮食的话估计会对以下很多内容嗤之以鼻。不过本人亲身实践... [详细]
孕晚期是补充营养的关键时期！在孕晚期，尤其是32—38周，是胎宝宝生长最快的时候，体内贮存各种营养素也此时为多，很多孕妈担心胎儿过大，到了这个时候都放弃了补充营养，其实这种想法很不好，孕妈妈在最后的关头一定要把好营养关。孕晚期是... [详细]
孕妇春季吃什么蔬菜好，不能吃什么蔬菜春天是万物复苏的季节，也是准妈咪增强营养的好时候。蔬菜的品种相当的丰富，准妈咪的选择性非常的高。只有准妈咪的营养好，胎儿才能健康的成长。孕妇春季吃什么蔬菜好1.菠菜：叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓... [详细]
春季孕妇吃什么对胎儿好春季气温上升，冷暖空气交汇频繁，天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖。加之空气干燥，人类呼吸道的抵抗力降低，此时孕妈妈要格外小心各种病毒的入侵。在适度锻炼身体，注意室内空气流通的同时，也要也要... [详细]
孕期女性春季吃什么蔬菜好随着气温逐渐变暖，人的食欲也渐渐复苏了，准妈妈们当然也不例外。在春季，孕期女性应注意饮食均衡，保证充足的优质蛋白质和维生素的摄入。春季饮食原则中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，... [详细]
孕妇春季养肝必吃的五种食物肝脏是人身体的一个重要器官，具有消化、合成蛋白、排毒等重要功能。孕妈妈护肝养肝直接关系到胎儿的健康，意义更加重大。因此，养肝护肝一直是我们每年春季的一个大课题。下面，乖乖网介绍五种护肝食物，让你和胎宝... [详细]
孕妇吃什么果蔬好怀孕期间多吃水果和蔬菜这个道理相信大家都应该懂，但是你知道为什么水果和蔬菜那么重要吗？你知道你应该吃多少水果和蔬菜吗？你又知道哪些水果和蔬菜才是最佳选择，对宝宝更有益吗？为何果蔬如此重要水果和蔬菜里面... [详细]
孕早中晚期吃什么水果好对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根... [详细]
孕妇吃这四种食物会让胎儿变笨孕妈妈的饮食不仅关乎宝宝的身体健康，更能够影响宝宝的智力发育，不健康的食物建议孕期的妈妈少吃或者不吃，因为这些食物会让胎宝宝脑部受损；同时小编要来推荐9种胎儿健脑食品，孕妈们想要生个聪明宝宝，就要适量... [详细]
孕妈妈吃番石榴的好处及注意事项番石榴是一种口味酸甜的生果，许多正在怀孕的妇人都喜欢吃，可是孕妈妈能够吃番石榴吗？今日小编就给咱们揭秘番石榴的常识，期望能给孕妈妈饮食方面给予科学辅导。孕妈妈能够吃番石榴吗？答案是能吃的。石榴中所富含... [详细]
孕妇高血糖能吃全麦面包吗孕妇高血糖是可以吃全麦面包的，全麦面包的相较于其它的面包更容易产生饱腹感，具有抑制食欲的功效，而且全麦面包与精制面粉所制成的面包不同，全谷物会更慢的被人体吸收，这可以保持血糖水平防止胰岛素变得太高或太... [详细]
详解孕妇早、中、晚期的水果禁忌水果吃的时候有些小细节也是需要比较注意的，因为，这些小细节要是稍微不注意的话，那么就可能会影响到孕妇自身或或者是胎儿的健康。那么需要注意什么呢？孕妇吃水果有讲究：适量很重要：其实，对于正常孕妇来说，没... [详细]
孕妇能吃番石榴吗，孕妇吃番石榴的注意事项番石榴是一种富含维生素C和各种微量元素的水果，我们都很熟悉，它的较高的营养价值也是我们喜爱它的一个原因。那你知道孕妇能吃番石榴吗？有哪些需要注意的事项呢？带着疑问，一起跟随小编去看看吧。孕妇能吃番石榴... [详细]
孕妇吃番石榴的好处孕妇们在选择水果食用的时候，一般都是考虑到水果的好吃与不好吃，甜度够不够的问题，一般没有考虑到水果的品性问题。有的水果是属于比较上火的，有的水果是属于比较补的，这些水果的品性都是孕妇们必须要顾及到的问... [详细]