【孕妇营养】_孕妇饮食营养

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番石榴适不适合孕妇吃？番石榴含有核黄素，胡萝卜素等多种维生素，可治糖尿病、腹泻、伤口出血、牙痛等。那么孕妇可以吃番石榴吗？孕妇吃番石榴好不好？当然可以吃了!番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是... [详细]
孕妇感冒吃什么水果好得快孕妇感冒后的首选治疗方法并不是吃药，孕期吃药对胎儿的生长发育会产生不利的影响。孕妇感冒了可以通过吃富含维生素C的水果来提升自己的免疫力，以下的几种水果就含有丰富的维生素C，同时还富含多种营养元素。1、... [详细]
孕妇春季养生粥有哪些？春季除了是一个万物复苏的季节外，还是一个容易出现上火等现象的季节。特别是对怀胎十月的孕妇来说，春季养生粥就变得特别重要。那么孕妇春季养生粥有哪些？1、黑芝麻粥做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25... [详细]
孕妇吃什么好，孕期应尽量避免的食物如果家里有个讲究各种禁忌的长辈，怀孕期间这不能吃那不能吃，实在是对心情不利。那么究竟哪些是有科学证据证实了必须避免或者必须吃的呢？尽量避免的食物：生鲜海鲜或者肉类因为生肉或者生海鲜，像毛蚶、醉虾蟹、刺... [详细]
孕妇冬季吃什么蔬菜好，孕妇冬季吃什么冬天有什么时令菜，估计不用想，有两样就先从脑海里蹦出来，那就是萝卜、白菜。孕妈咪当然也可以多吃这两种菜，都是有益于妊娠的营养。那么，冬天还有哪些蔬菜可以多吃呢？萝卜萝卜的营养及药用价值却很高。俗话说，... [详细]
准妈妈吃饺子不能吃什么馅？冬至到了，不想耳朵被冻掉，赶紧吃饺子吧！虽然这些节气，年轻的妈妈们可能不太在意，随便买点儿冻饺子就好，但是有些馅的饺子，孕妈咪还是不要吃为好。孕妇吃饺子的好处饺子是深受中华人民喜爱的传统特色食品。饺子... [详细]
冬季孕妇如何补水？孕妇喝水禁忌冬季，室外天气干燥寒冷，室内暖气太足燥热缺水，所以，孕妈咪一定要补好水，饮水很重要，对自己对胎儿都是很好的保护。那么，孕妈妈怎样饮水更健康呢？冬季孕妈咪如何补水？谨遵三项纪律第1大纪律：水要喝够孕期，... [详细]
孕妇喝什么汤好，孕期喝什么汤对宝宝好孕期补充营养，很多准妈妈都选择喝汤，又有营养又能吃到很多新鲜的食材。那么，孕期喝什么汤更有营养，对宝宝更好呢？孕初期这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。孕妈妈在准备孕初期的汤类的时候可以... [详细]
孕妇缺锌有什么危害，怎么补效果好一般来说，正常人体内血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每天需摄入锌10～15毫克。怀孕后，妇女血浆中锌的含量有所下降，常常处于正常值的低限或临界状态，这就更需要补锌，以利于分娩和母子的身体... [详细]
冬季吃水果太凉，孕妇可以煮着吃相比于梨子和甘蔗，苹果和香蕉则更适合煎着吃。香蕉和苹果中的维生素C含量较少，其中的钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素并不会受加热的影响而损失。其中的多酚类抗氧化物质，在加热条件下，大部分也能保留下来。所... [详细]
孕期低糖饮食不降低新生儿出生体重高龄产妇和巨大儿存在较多不良结局，巨大儿分娩时孕妇分娩并发症显著增加。长远来看，与体重正常的婴儿相比，巨大儿在幼年期、青春期、成年早期体重分布不正常或者是体质指数(BMI)更有可能偏向于肥胖，长大后更... [详细]
孕期如何科学补充营养很多的准妈妈在得知自己怀孕之后，总是希望给宝宝最好的，各种营养一通劲补。可是，要知道孕期营养摄入过度，是很容易孕育巨大儿的，这不但给准妈妈孕期带来不便，同时也增加了分娩的危险性。啥是巨大儿？在医学上把... [详细]
世界小姐张梓琳怀孕，怀孕了要注意什么据香港“明报”消息，世界小姐冠军张梓琳结婚两年来生活甜蜜幸福，近日，她在微博晒出宝宝篮的照片，篮里有一双宝宝的鞋，被疑已经怀孕。随后，有媒体联系张梓琳宣传总监，对方证实她已经怀孕，且对此感到非常开心。... [详细]
羊水的功能，羊水过多与羊水过少的危害羊水可不是普通的水，它对于胎儿的正常生长和发育至关重要，而且在民间还有一些关于至于羊水的来源，说出来可能会让各位大跌眼镜，其实在进入妊娠中期以后，羊水的主要来源是胎儿的尿液，另外一个次要来源是胎肺分泌... [详细]
孕妇吃甘蔗的注意事项在孕期如果非常想吃甘蔗，还是可以适量吃一点的。甘蔗可以治疗口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。对孕早期“害喜”的准妈妈比较有效，但是要注意以下几项：1、甘蔗一... [详细]