【孕妇营养】_孕妇饮食营养

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孕妇冬季吃什么水果好？过来妈妈的建议在冬季，孕早期特别要注意叶酸的摄入。补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，每天的总量应达到500克以上，以保证叶酸的充... [详细]
孕妇吃薯条的坏处有什么？发表在美国《环境健康展望》上的一项研究成果显示：孕妇在怀孕期间吃炸薯条，会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。孕期有一样东西坚决不能吃像吸烟一样有害发表在美国《环境健康展望》上的一项研究成果显示：孕妇在怀... [详细]
孕期长肉好痛苦？怎样才能长胎不长肉？李嘉欣的“孕事”催生了一个热词——“长胎不长肉”，育龄女士们都想掌握所谓的“长胎不长肉怀孕法”，怎样才能做到这一点呢？孕期该如何合理控制体重呢？专家说，其实，“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女士怀孕的自... [详细]
1岁宝宝难以行走，因妈妈孕期没补充叶酸！补充叶酸的注意事项 16个月大的文文，出生起背上就有这个小红点。妈妈以为这是胎记或疖子，没想到小红点后来流出了白色的液体……最近，孩子持续发烧，慢慢地路也不会走了。“很多家长可能都会忽视这个问题。”昨天，浙大儿院神经外科... [详细]
孕妇吃什么好？准妈咪冬天吃蘑菇好处多冬天进补很有必要，准妈妈在冬天吃些蘑菇不仅可以获得营养，还有养生作用哦。平菇可以降脂；草菇可以解毒；金针菇可以健脑等等。适当吃一些蘑菇可以获得更全面的营养。蘑菇含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多... [详细]
孕妇能吃百香果吗？百香果的营养价值百香果是一个具有丰富维生素、矿物质的水果，可以说浑身是宝。那么孕妇能吃这种水果吗？如果吃这种水果该如何吃呢？水果这种东西，孕妇也不是想吃多少就吃多少的，每天适量吃一些就有好吃。百香果的吃法多种多样，直... [详细]
孕妇怎样吃火锅最安全，孕妇吃火锅的步骤冬天吃火锅，是孕妈咪的最爱。那么，孕妇吃火锅有什么讲究呢？吃火锅时，一般习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食，其实，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中... [详细]
孕妇冬天如何吃水果？适合煮汤吃的水果冬天，爱吃水果的孕妈，害怕冰冰的水果会“冻”着宝宝，那么，试着把水果煮煮吃吧！问题来了，什么水果适合煮着吃呢？煮煮还有营养吗？有些妈咪可能会有疑问：这样处理水果会把水果的营养都煮掉了吧。其实，根据不同... [详细]
孕妇吃火龙果的好处孕期的女性经常会吃一些水果来补充身体所需的营养。今天小编推荐一个不仅能补充孕妇营养，而且对腹中胎儿也有益处的水果——火龙果！吃火龙果究竟有什么好处呢？孕妇吃火龙果有什么好处孕妇吃火龙果好处一：补充营养... [详细]
准妈妈怎么吃火锅最健康？寒冷的冬天，火锅深受大众的喜欢，孕妇也不例外，但是孕妇们又担心，吃火锅会上火，对胎儿不好，其实孕妇是可以吃火锅的，但是怎么吃才是最健康的呢，这还是要注意的。1.火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远... [详细]
准妈妈吃火锅的注意事项大全火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。准妈妈想吃火锅的话，要尽量家里自己做来吃，根据自己的需要选购新鲜食材，并且保证汤底清淡，最好不要在外面的火锅店随意吃火锅。以下是准妈妈吃火锅的注意事项！准... [详细]
准妈妈常吃火锅的危害 2015郑州第一场雪，大雪纷飞，难得一个雪天，孕妈妈想着如果能看着雪吃着火锅那岂不是美哉。但有传闻说孕妇吃火锅可致胎儿畸形！别吓着宝宝了，究竟准妈妈能不能吃火锅呢？吃火锅时又该注意什么呢？准妈妈为什么... [详细]
孕妇冬季吃什么水果好随着培植技术、物流产业的发展，我们冬天能选择食用的水果已经变得十分多了，这对孕妇而言是十分有好处的，因为这说明了孕妇可以吃各类不同的水果来摄取营养。下面我们就一起来看看孕妇冬季吃什么水果好吧。孕妇冬季... [详细]
孕期补钙，易导致胎盘老化？一直以来，很多准妈妈都非常担心，孕期补充过多的钙会导致胎盘过早老化，胎儿无法健康生长，影响到宝宝的健康。孕期补钙真的会导致胎盘老化吗？不妨跟着小迪一探究竟吧。我们先要了解，胎盘成熟度共分四级，并大致按... [详细]
鸡蛋营养又美味，孕期应该咋样吃？鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7... [详细]