【孕妇营养】_孕妇饮食营养

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孕妈冬季脚寒，三大营养可缓解寒气逼人，温度直线下降，冬天这次真的华丽丽的来了。不少孕妈面对冬天既爱又恨，对比起热烘烘黏糊糊的夏天，冬天更干净整洁，但是恨的是孕妈抵挡不住寒气，浑身都冷，最明显的部位当然就是脚啦。冬天不少准妈妈会泡... [详细]
无火锅不冬天！想要吃又要身材的秘诀在这！天气渐凉和朋友们嗨皮免不了大吃大喝，火锅正是这个季节的大红人！不过很多正在减肥的姑娘害怕火锅容易吃胖，一边忍着不吃却又在一边眼红流口水。究竟怎样才能让自己吃得既开心又不长肉，跟着学几个饮食减肥的小妙招... [详细]
豆浆放置6小时，细菌增至36倍！豆浆放6小时细菌36倍？近日，网上有报道称，豆浆常温放置6小时后的菌落总数竟是最初时的36倍，喝了可能会引起腹泻。此前，美国疾控中心数据显示，每年有多达1/6的美国人因为饮食不当而生病。然而，导致食源... [详细]
孕期超重危害大，冬季必备4食谱冬天一到，许多准妈们都有这样的感觉：自己的胃口太好了，简直无法制止住一直想吃东西的节奏了。不过准妈们要知道，吃太多容易造成孕期超重，超重容易引发各类妊娠疾病，对于准妈健康和胎宝发育都不好，那么怎样控制... [详细]
适合孕妇在冬季吃的4种零食寒冷的冬天，比起冰天雪地的室外，人们更喜欢呆在暖和的屋内，尤其是孕妇，室外寒冷，加上地滑让她们大大减少的外出的时间，呆在屋内的孕妈咪们在看电视看书玩电脑时总会想着吃一些零食。那么，孕妇不能吃哪些食物？... [详细]
孕妇怎样喝蜂蜜最健康？准妈必备4款蜂蜜食谱蜂蜜一向被认为是最温润养生的食品，可是很多孕妈对蜂蜜有所顾忌，害怕蜂蜜中的某些杂质残留会影响胎宝宝的健康。实际上，孕期适当喝一些蜂蜜是有极大好处的，尤其是在干燥的冬季，蜂蜜不仅可以起到滋润的作用，还能... [详细]
孕妇有些“忌口论”，其实不靠谱不少女性怀孕后，家中老人都会列出一大堆忌口的食物，告诉女性朋友千万不可食用。很多准妈妈为了腹中的宝宝，“宁可信其有，不可信其无。”以至于这也不敢吃，那也不敢吃。那么，孕妇忌口有没有道理呢？我们一起来了... [详细]
资深吃货孕期吃火锅正确方式天气越来越冷，然而再冷也挡不住一颗想要吃火锅的心！也许你会说，想吃就吃啊！但我是孕妇，虽然孕妇最大，但被管的也特多。但是作为一名专业吃货，“孕妇”标签并不能阻挡一颗想要吃美食的心，看窗外雨雪纷飞，普罗... [详细]
冬季孕妇养生补血食谱大全冬天到了，寒冷的冬季，要做好饮食预防寒冷的准备。尤其是气血虚弱的孕妈们，应该如何调养身子呢？补气血食谱：蜜红豆食材：红小豆400克、蜂蜜适量。制作方法：1.红小豆挑去其中的杂质，加水浸泡一晚至豆子涨开... [详细]
孕妇冬季吃什么补品好？冬季是进补的好时候，特别是需要更多营养的孕妇来说，孕妇冬季吃什么补品好？小编推荐以下几类都是比较适合的哦。1、红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿... [详细]
孕妇冬季最适合吃什么？冬季来临，气温很低，温差大，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿尤为重要。葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、... [详细]
孕妇冬季必需忌口的食物孕期营养，既要满足胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量。但是，孕妇常常会不经意地走进一些误区，导致了不必要的麻烦。1、山楂果及其制品。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激... [详细]
冬季孕妇吃什么水果好？适合孕妇吃的水果大全冬季准妈妈吃水果有学问，水果并不是吃得多就好，这里面是有好多学问的哦，冬天孕妈妈适合吃这些水果：苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发... [详细]
孕妈妈冬季进补，可以多吃这些食物不同季节的气候状况不同，因此，孕妈妈的饮食也应该随着季节而转变，这样才能让宝宝更健康地发育。冬季气温骤降，孕妈妈们应该选择哪些食物来抵御严寒、加强营养呢？1.蜂蜜蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠... [详细]
孕妈妈冬季一定要禁止食用的食物寒冷的冬季很多美食都让孕妈妈们垂涎三尺。那么，在日常的饮食中有哪些是孕妈妈要禁止食用的呢？孕妈冬季禁吃火锅据有关部门检验测定弓形虫的感染率，羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%。... [详细]