【孕妇营养】_孕妇饮食营养

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孕妇便秘吃莴笋好吗在孕期，孕妇要多吃蔬菜和水果，不仅对身体好，还有利于营养的均衡吸收，莴笋就是餐桌上出现最多的一道绿色蔬菜，莴笋都有哪些功效和作用，孕妇便秘能吃莴笋吗，吃莴笋需要注意哪些问题。孕妇便秘能吃莴笋吗孕妇便秘... [详细]
孕妇吃什么水果好适合孕妇的水果食谱水果小圆子材料：糯米粉，各种水果，藕粉一包。做法：1、糯米粉加适量热水揉合成柔软面团，搓成小圆子(或者包入馅料做成汤圆)。2、各种水果洗净去蒂去皮切小丁。藕粉用凉水调开成藕粉水备用。... [详细]
孕妇呕吐吃什么水果好女性怀孕后都会出现各种妊娠反应，而最常见的要数妊娠呕吐了。一些孕妇妊娠反应大，身体就无法接收到更多的营养，对孕妇和胎儿都很不好。孕妇止吐最好的办法就是通过饮食来改善，如果孕妇呕吐吃什么水果好？孕妇呕吐... [详细]
孕妇贫血吃什么补血？为了给胎宝宝提供足够的营养，准妈妈总是要通过很多方式进补。在孕早期开始，准妈妈就要多吃一些富铁的食物补铁了。到了在孕中、晚期，不仅准妈妈自身对铁的需求量大大增加，正在发育的胎儿和胎盘更需要补铁来供应。... [详细]
孕妇高血糖可以吃什么水果？孕妇高血糖吃什么水果好？对于怀孕期间的孕妇，可不能像我们平常那样为所欲为的想吃什么就吃什么了。很多东西自己特别的想吃，但是对于肚子的胎儿未必能接受。那么，对于高血糖的孕妇吃什么水果好呢？孕妇高血糖吃什... [详细]
孕妇食物中毒怎么办如果孕妇不慎吃错食物，导致食物中毒，你知道应当怎么办吗？（1）想吐的话，就吐出，出现脱水症状时要到医院就医。用塑料袋留好呕吐物或大便，带着去医院检查，有助于诊断。（2）不要轻易地服用止泻药，以免贻误病... [详细]
孕期水果吃太多，容易引发妊娠期糖尿病老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖... [详细]
孕妇什么时候吃核桃最好？核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。核桃对孕妇和宝宝的好处核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，... [详细]
孕妇能吃柚子吗？柚子的营养：柚子又名"文旦"，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，... [详细]
孕妇能不能吃核桃？核桃甘温，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功能，常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、耳鸣、小便频数、带下、大便干燥等。民间对核桃的赞誉也很多，它在我国民间一向享有“长寿果... [详细]
冬季养胎不能错过的营养美食冬季，天气反复多变，相信不少人都已经被流感盯上了。而孕妈妈在孕期的生理发生变化，也是流感的易感人群。虽然孕妇感冒跟胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，但是孕妈妈更需要的预防疾病的发生。预... [详细]
孕妇可以吃榛子吗孕妇可以吃榛子吗？孕妇是可以吃榛子的，但不要过量。榛子含有约50%的脂肪，脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。其本身还带有一... [详细]
冬季孕妇不能吃哪些食物？少碰食物一：火锅冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是"天经地义"的事情，再说，吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食，有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过，我们还是建议冬季孕妈们应该少吃... [详细]
孕妇吃葡萄注意事项孕妇可以吃葡萄，但并不代表可以开胃大吃。孕妇吃葡萄有以下的禁忌：1、吃完葡萄不能立刻喝水吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化... [详细]
孕妇可以吃冰淇淋吗盛夏时节，酷热难挡，可以吃点冷的食物是很解暑的事情，特别是雪糕冰激凌，相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰激凌甜蜜的诱惑。孕妇能不能吃雪糕冰淇淋？虽然有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早... [详细]