【孕妇营养】_孕妇饮食营养

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孕妇秋乏吃什么好？俗语说，春困秋乏，秋季，包括准妈妈在内也会感到身体乏力。在我们感觉到疲倦的时候，适量的补充一些镁可以让能量持续供给从而达到抗疲劳的功效，而大豆制品中就含有大量的镁元素。为什么会秋乏？“秋乏”产生的原因... [详细]
孕妇可以吃香菜吗？孕女性吃多了香菜，会导致宫缩，所以，准妈妈要记牢，如果是在食物里少量加入香菜作为配料吃，是没有问题的，但是不能把香菜当作主菜大量吃。孕妇吃香菜的好处香菜性温、味甘，能健胃消食。香菜不仅可以熟食，还能生... [详细]
孕早期安胎食谱做法孕早期由于胎儿不稳定，为了孕妇和胎儿的健康，所以医生都建议孕妇多休息，过于热性和凉性容易造成宫缩、滑胎的食物都不要吃，那么吃什么可以好好安胎呢？山药芝麻粥材料：大米60克、山药15克、黑芝麻120克、... [详细]
准妈妈偏食是正常的吗？很多准妈妈在怀孕初期有早孕反应，缺乏食欲，有时还有呕吐，但过了这个阶段，准妈妈的食欲就会恢复，甚至对某种食物特别偏爱。这种奇怪的现象是因何而出现?它又会对准妈妈产生什么影响呢?无法遏制的偏爱准妈妈偏爱... [详细]
孕妇可以吃干龙眼肉吗？当我们处于特殊时期，尤其是像准妈妈们这样的，吃水果就不能只看时令的，还要好好考量一下水果的"个性"哦!那么，孕妇可以吃龙眼肉吗?孕妇可以吃龙眼肉吗之原因之一：也许很多准妈妈们会疑惑... [详细]
孕期如何长胎不长肉？中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟说，其实，"长胎不长肉""皮薄馅大"才是女士怀孕的自然状态。只不过现代孕妇太娇贵，多吃少动造成脂肪堆积过多，体重增加过大，... [详细]
怀孕2个月饮食大全（每周食谱推荐）怀孕两个月吃什么好（怀孕第5周）合理的食物搭配能使食物的营养加倍。得到1+1>2的效果。同时。荤素搭配还可以保证脂溶性和水溶性维生素摄入平衡与充足。钙、磷处于最佳吸收比例。适量摄入荤食报据《中国... [详细]
孕妇便秘吃什么？孕妇便秘了应该吃哪些蔬菜水果，才能更好的治疗便秘问题呢？相信各位正在被便秘问题困扰的准妈妈都会想知道这个。下面，就看看小编准备的水果蔬菜清单，一定能帮到你哦！特殊体质的孕妇由于体内身体激素的原因，容易... [详细]
秋季干燥，孕妇吃什么汤好？下面，小编就会为你们推荐一些孕妇秋季养生汤，准妈妈们不妨都学起来吧！为你们秋天的孕期生活助一臂之力，让你们过得更加健康，宝宝也会生长发育得更好呢！黄瓜紫菜汤：紫菜和黄瓜都是极具营养价值的食材，将这两者... [详细]
秋季孕妇吃什么水果好？秋天本是个收获的季节，这时候的瓜果种类也是最繁多的时候，孕期的女性要吃水果，最好还是吃时令水果，下面小编告诉孕妈妈秋季孕妇最适宜吃什么水果？石榴秋天是石榴盛行的季节。石榴含有维生素C及B族维生素，以及... [详细]
秋季养生孕妇吃哪些汤滋润？下面，小编就会为你们推荐一些孕妇秋季养生汤，准妈妈们不妨都学起来吧！为你们秋天的孕期生活助一臂之力，让你们过得更加健康，宝宝也会生长发育得更好呢！黄瓜紫菜汤：紫菜和黄瓜都是极具营养价值的食材，将这两者... [详细]
孕妇不能吃的食物大全！必收藏孕妇不能吃哪些食物？孕妇需慎吃的食物有哪些？雨菡母婴推荐阅读：在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做... [详细]
秋季孕妇别吃这7种食物！一、孕期准妈妈秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定... [详细]
孕妇饮食常识：哪些是被孕妇"封杀"的食物？孕妇需慎吃的食物：1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利... [详细]
孕妇能吃芒果吗？孕妇吃芒果好吗？很多女性对这个问题非常感兴趣，因为芒果口感细腻，而且味道香甜，是很多人的最爱。在进行这个问题的解答之前，我们先来了解一下芒果的营养成分吧。芒果的果肉含量多，而且能够起到解渴止吐的作用。... [详细]