Lifter Log是一款应用程序，可帮助升降器记录其随时间的进度。功能包括：

锻炼

-从内置锻炼列表中选择以创建自定义锻炼

-从内置锻炼模板创建锻炼

-创建自定义练习并将其保存以供重复使用

-保存整个锻炼以便重复使用

-编辑已保存和内置的练习

-编辑已保存和内置的锻炼

-按肌肉组搜索保存的内置锻炼

食品类

-记录您每天吃的食物

-创建自定义食品并保存以备重复使用

-每天查看总卡路里，蛋白质，脂肪和碳水化合物

相片

-拍摄照片

-对照片进行并排比较以评估进度

-将您的照片（包括并排）分享到社交媒体和其他应用

最多一次

-使用计算器估算给定次数和重量的一个代表最大值

-使用计算器，您还可以输出一个代表最大值的百分比（小于100％）

图形

-随着时间的推移，在给定次数的给定次数下，举重图的重量增加

-随着时间的推移绘制您的一个代表最大值

-在举重旁边画出您的体重，以形象化两者之间的关系

其他

-通过选择日历上的不同日期来回顾过去的锻炼并计划将来的锻炼

-记录您一天的体重

-将升降机和体重的首选重量单位分别设置为kg或lb