很多时候，我们在没有注意到周围发生的事情的情况下冲过我们的生活。学习正念 - 更多地关注现在，你自己的想法和感受的艺术。引导冥想和正念旨在帮助您随时随地冥想。正念指南应用程序有许多练习，用于管理焦虑，缓解压力，焦虑，入睡睡眠音乐，设计呼吸等等。
我们的正念指南包含众多高品质的正念和快乐视频，每天都会激励您保持积极和冷静。引导睡眠和冥想是专业策划，涵盖正念练习和幸福世界的每个趋势领域。几分钟内就有数百个视频在睡觉。和设计的呼吸，散发积极性和平静。
正念应用程序包括专门的类别，如引导冥想，积极能量，正念冥想，存在，放松练习，改善睡眠周期，成功冥想，焦虑冥想，早晨冥想，内心和平冥想，深刻和幸福的冥想，处理设计呼吸，引导睡眠和更多可供选择。
正念指南应用程序对睡眠训练师也很有用。冥想和正念可以很容易地教给学生应对焦虑和压力。如果您认为您有睡眠问题或夜间睡眠条件，正念应用程序可以提供指导冥想教程。睡着了很容易。听听睡眠音乐，可以帮助你练习冥想的故事。数百人正在处理自尊问题。正念训练对他们来说是最有帮助的。如果你听音乐并经常进行有意识的呼吸训练，那幺个人的快乐，个人成长和身体健康就可以得到改善。
音乐可以在很多方面帮助我们。睡眠音乐是一种指导性冥想。它旨在帮助您睡个好觉。睡眠应用程序监控睡眠周期，可以帮助减少一些压力。扫描睡眠时间以见证结果。这可以为个人成长和身体健康带来巨大变化。随时随地打坐。正念训练提示练习可以减轻压力。
引导冥想的用处很多。特别是对于处理焦虑问题的人。睡眠应用程序有助于通过强大的音乐放松，主题，以提高自尊。平静的主题可以创造理想的思维随时冥想。这些主题旨在每天改善我们的健康，专注，快乐。
正念训练和睡眠练习可以创造奇迹。焦虑缓解可以创造完美的夜间睡眠。当您练习引导睡眠并专注于呼吸模式时，您将能够专注于一些缓解压力。