禅呼吸山，呼吸运动。压力和失眠会离开你。普拉纳（Prana）是早晨的魔法，是正念的一天，在辛苦的一天之后很快就睡着了。禅宗呼吸练习，便捷的呼吸计时器，独特的作者音乐以及锻炼技巧的详细说明。
您将重新发现“唤醒”一词的含义。有了Zen，您将在冥想方面取得突破，“呼吸”之后的冥想将更加深入。早晨运动和冥想打招呼和接受白天，下午运动和放松冥想后放松一天，晚上运动和冥想以减少过度劳累会离开身体，放松并平静下来。
呼吸使我们能够控制自己的情绪，掌握情绪，戒烟，减缓衰老和减轻体重。正确的呼吸将使您更容易掌握潜水，跑步和为马拉松做准备，因为在这种情况下控制呼吸非常重要，而不会使您感到恐慌和压力。呼吸会使您安心，减轻压力并感到自信。
Zen的体育音乐：呼吸。由专业作曲家创建，声音以432 kHz的频率记录。该频率有益地影响人的神经系统，并有助于内部和谐的环境。
放松并平静下来.呼吸使们够控自己的情绪，掌握情绪，戒烟，减缓衰老和减轻体重。正确的呼吸将使您更容易掌握潜水，跑步和为马拉松做准备，因为在这种情况下控制呼吸非常重要，而不会使您感到恐慌和压力。呼吸会使您安心，减轻压力并感到自信。
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