经常做家务能代替体育锻炼吗？《支付宝》蚂蚁庄园小鸡宝宝考考你每日一题又发布了新题目啦，小伙伴们都知道选什么了吗，下面就跟随乖乖小编一起看一下2021蚂蚁庄园7.19答案大全。
2021小鸡宝宝考考你7.19答案大全
今日题目：经常做家务能代替体育锻炼吗？
A、不能
B、当然能
正确答案：A、不能
答案解析：
家务劳动虽然对健康有益，但是经常重复少数的几组动作，时间久了会造成身体疲劳，做家务时经常要保持一定的姿势，局限于某些部位，而其他部位得到的锻炼却很少，因此长期家务劳动者会感觉到腰酸背痛、腿脚酸软，肩周炎、颈椎炎、腰间盘突出，这些疾病也会经常出现。
体育锻炼比做家务更能锻炼人的心肺功能。家务劳动时间虽长，但并不需要心肺发挥最大能力，心率一般维持在70-90次/分;而从事体育锻炼时，心率常常超过120次/分，这就保证了各器官、系统的功能得到了进一步的提高。专家建议每周坚持4-5次的适量运动，每次30分钟，这样就可以大大降低患心血管病和癌症的危险。步行、快走、慢跑、竞走、游泳、骑自行车等这些都是很好的有氧运动。
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