现代人的压力和焦虑非常的严重,很多人每天都丧气满满,看起来垂头丧气,今天乖乖小编为大家准备了几款冥想软件,大家可以通过冥想的方式,配合一些大自然的音乐和瑜伽放松情绪,释放压力。
更新:2024-12-13
概要:Just Meditate是保持简单的应用程序。 启动计时器,闭上眼睛,听轻松的声音。 而已!软件说明-冥想5至30分钟-听大雨的声音来帮助您冥想-跟随圆圈轻松呼吸,当圆圈变大时吸气,当圆圈变小时呼气-遵循4-7-8呼吸规则,帮助您放松-冥想结束时,手机会振动,因此即使您不听声音,也可以知道时间到了-跟踪或记录您过去的冥想,以便了解自己的状况-升级到高级可访问更多声音,包括风沙滩和城市声音。 更多