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怀上健康的宝宝,每一对夫妻的心愿。但夫妻双方需要花上至少3个月的时间来准备,从心理、生理到物质等各方面做好孕前准备。各家各派的不同说法常常让人晕头转向,找不到一套完整适合自己的备孕方案,也找不到备孕重点,那么就跟着小编一块来找适合你的备孕方案吧!
备孕须知
好孕从叶酸开始
叶酸可以预防胎儿出生缺陷,是重要...
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紧记备孕六要素
孕前3个月要注意合理服用避孕药...
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孕前检查不可少
在怀孕之前,双方都需要检查身体...
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注意事项要把握
备孕期间注意事项有很多,比如说有...
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快速怀孕
超全面好孕方大汇总!
1、黑豆 功效:促卵泡发育 补充雌激素 黑豆是大豆的一种,传统中医学认为,黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维,钙,磷,铁等营养物质。
好孕从补充叶酸开始
叶酸可以预防胎儿出生缺陷,因此孕前三个月和孕后三个月是补充叶酸的最佳时期。据调查,孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍,如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低将来婴儿出现唇裂的几率。如果叶酸不足,容易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征等病症。
好孕夫必修的20件事
1.主动承担起家务 孕妈咪肚子逐渐增大之后,很多家务活都不方便做了,准爸爸应该抽空就帮助孕妈咪把家里的家务事处理掉。无论孕期产后,看到爱妻要动手做事就边喊边冲“放着我来”。每天精心搭配荤素,有好营养才有健康宝宝哦。
想“好孕”,素食主义者应该这样做
素食者的缺陷就在于不吃肉,导致体内的蛋白质含量较低。身体内的雌激素水平要比其他人低很多,使得受孕几率更低,即便怀上了胎儿也可能会营养不良。因此,如果你是个素食者,你需要在日常饮食中多补充蛋白质,帮助身体维持健康,维持胎儿所需的营养。
孕前检查大扫盲
孕前检查的最佳时间以及检查项目
孕前检查主要是针对生殖系统和遗传因素检查。孕前检查应在怀孕前3~6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查,因为健康的宝宝首先必须是精子和卵子的健康,所以男士千万不要忽视。遗传病重在预防,因此我们要采取科学的手段,杜绝遗传病患儿的出生。
孕前检查,造人计划第一步
1.女性朋友的年龄超过了三十岁,那最好进行一次孕前检查。 2.男女双方从未接种过乙肝疫苗,那最好进行孕前检查以查看体内是否有乙肝抗体。 3.女性有过流产史,或者曾经有过死胎、死产等病史,那最好进行孕前检查夫妻双方的其中一方有过遗传病史。
想生“二宝”孕前检查不能漏
重点一:检查是否有盆腔炎 医师建议:多数经产妇在此次妊娠前有人工流产、引产、上取环史,容易引发子宫内膜炎,进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题,因此在计划妊娠前,应做相应的妇科检查及B超等辅助检查,除外盆腔炎性疾病。
高龄产妇备孕前检查项目
孕前检查一般建议在孕前3~6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3~7天之内进行,注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。
好孕食谱保你幸“孕”
备孕营养重点—印尼炒饭
备孕滋补健身—黑木耳益母汤
男性多吃香蕉 有助提高生育力
备孕营养午餐—鱼香意大利面
备孕期美容食谱—小布沙拉
关于备孕期间最受关注的
Q
&
A
更多
Q:备孕期要吃维生素吗?
A:备孕期间没必要吃维生素,因为身体一般不会缺乏维生素,平时饮食中多吃点蔬菜和水果。严重缺维生素就需要额外补充。
Q:有子宫内膜炎会影响到备孕吗?
A:子宫是孕育胎儿的地方,如果患了子宫内膜炎,会影响到受精卵着床,怀孕前最好先治好,再怀孕比较好,可以防止流产或不孕。
Q:备孕期饮食上应注意哪些?
A:多吃营养易消化的食物,比如瘦肉、蛋、奶、蔬果等。
Q:备孕半年没结果怎么办?
A:备孕很久没有怀孕,原因有很多,可能是子宫内膜炎症输卵管的问题等,一定要去医院检查确诊治疗。
Q:备孕期能吃药吗?还能怀孕吗?
A:女方在孕前和孕后服用叶酸片,男方可补充维生素E和番茄红素,可提高精子质量,增加受孕的几率,这对怀孕有好处。
Q:备孕期间每天吃多少叶酸好?
A:每天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可以了。
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