怀孕6周亲子宝典

第6周，胚胎在子宫里迅速的成长，看起来像小蝌蚪一样，孕妈咪的妊娠反应开始明显起来。“小蝌蚪”的主要器官在这一周开始生长，胚胎的上面下面逐渐发育，将来形成宝宝的四肢。在胸前，你可以看到一个很大的膨出，这里就是胎儿的心脏。你知道吗？此时他的心脏已经可以每分钟150次了，相当于成人的两倍，但遗憾的是你还无法感觉得到。

胎宝宝发育

在你的子宫里，小胚胎正在迅速成长。胚胎的长度有0.6厘米，形状像个小蚕豆。心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血。初级的肾和心脏等主要器官都已形成，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠也开始发育。胚胎的上面和下面开始长出肢体的幼芽，这是将来宝宝的手臂和腿。日后将形成嘴巴的地方的下部，有一些小皱痕，它最终会发育成脖子和下颌。在本周面部的基本器官已经开始成形，已经能清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已经具备。胎儿已开始像蚯蚓那样蠕动了，不过这一切奇妙的微小的变化你还无法感受到。

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准妈妈变化

你的妊娠反应开始明显起来，胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出且颜色渐渐变深，你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。有恶心的感觉，有时不仅是在早晨，整个一天你都会随时呕吐。你的身材依然没什么变化，体重甚至还会减轻，这都是正常的。现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。

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营养提示

胎儿的各个器官正在形成发育着，这一时期你可能有较严重的早孕反应，摄入的食物或许也因此而有所减少。但孕早期是胎儿发育的重要时期，营养一定不能缺少，否则会导致发育不良。

为了缓解孕吐，你可以吃富含维生素B6的鸡肉、鱼、蛋、全麦面包和谷类、熟腰果、土豆。同时，由于孕吐容易造成缺水缺钠、铁的摄入量不足，这周你也可以把含有丰富铁的鸡、鸭、猪的心和肝、肾脏、蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、红枣和含钠的海产品作为你的食材选择。

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胎教提示

孕早期是胚胎各器官分化的关键时期，母子间虽然没有直接的神经联系，但准妈妈的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物质又经血液流到胎宝宝体内，影响胎宝宝的大脑发育。如果准妈妈情绪过于焦虑，会造成肾上腺皮质激素的增高，就可能阻碍胎宝宝上颌骨的融合，造成唇裂、腭裂等畸形。所以，准妈妈应保持情绪稳定、心情舒畅以及劳逸适度，平和愉快的情绪会以一种奇妙的内循环方式传达给胎宝宝，给小家伙一种安全感及舒适感，从而促进他健康地发育。

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注意事项

由于雌激素与孕激素的刺激作用，你的胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出，你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。在这个星期你会象大多数女性一样，有恶心的感觉，有时候不仅是在早晨，整个一天你都会随时呕吐。这些令人心烦的症状都是正常的，这只不过是孕早期的常见现象，大约在三个月之后你的恶心与晨吐就会结束。为了克服晨吐症状，早晨你可以在床边准备一杯水，或一小块水果，它们会帮你抑制强烈的恶心。

丈夫这时应做大量的工作去帮助怀孕的妻子，因为妻子的情绪波动大，知道怀孕后会感到既欣喜又不安，这时你应当理解妻子的心情，并稳定妻子的情绪，帮助妻子克服早孕反应，使妻子充分休息、放松身心，度过最初的艰难时刻。

准爸爸须知

由于这个时期孕妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与孕妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！

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孕六周特别关注：如何规避流产

引起自然流产主要有遗传因素和外界不良因素。自然流产中，尤其是怀孕头3个月内的流产，遗传因素可占60—70%，其中流产儿染色体异常占50—60%，夫妻一方或双方有染色体异常的约占10%。而外界不良因素中，大量吸烟(包括被动吸烟)、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪音和震动、情绪异常激动、高温环境等一切可导致胎盘和胎儿损伤的因素都可造成流产。刚刚植入到子宫内膜、生活不久的早期胚胎与妈妈的连接还不是很稳定。一旦受到外界干扰，就有发生流产的可能。所以在生活起居中，准妈妈不要做过重的体力劳动，孕早期避免性生活，应防止流感及肺炎等疾病，并且注意加强营养。

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