怀孕38周亲子宝典

孕38周开始，你的宝宝已经是足月儿了，宝宝可能随时出来和你见面，你要做好万全的准备，并且还要密切观察临产的标志，一旦发现临盆的迹象就应该及时去医院。

胎宝宝发育

现在你的胎宝宝可能已经有3200克重了，身长也有52厘米左右。他的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。现在胎宝宝身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色胎脂在逐渐脱落、消失，他的皮肤变得光滑。这些物质及其他分泌物被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，贮存在他的肠道中，变成黑色的胎便，在他出生后的一两天内排出体外。

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准妈妈变化

本周开始你会感到上腹部的闷胀有所缓解，食欲变得逐渐好起来。随着日子越来越近，你可能会越来越紧张和焦急，既盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧。你需要做的，就是充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。

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营养提示

此期孕妈妈胃口比较好，可还是要合理饮食，营养均衡，少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物，可增加体力，以应付随时可能来临的分娩。保证食物品种的丰富，就可以保证维生素营养的全面和均衡，每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议，产前不要再补充各类维生素制剂，以免引起代谢紊乱。

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胎教提示

生孩子固然需要医生或接生员的帮助和指导，更需要产妇的正确配合。如果产妇在分娩时不合作，就容易发生意外。孕妈妈要在临产前做足功课，了解分娩过程中如何与接生员配合，可以避免很多意外。

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注意事项

妈妈现在可能会既紧张又焦急，既盼望宝宝早日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧。现在应该适当活动，充分休息，密切关注自己身体变化，是否有临产征兆，随时做好入院准备。

由于对分娩过程缺乏了解，有的人可能无法想象这么大的一个胎儿怎么能从狭窄的产道中生产出来，再加上一些影视作品对分娩的情景渲染得过分夸张，使孕妇更对那种痛苦充满恐惧。其实，疼痛是不可避免的，应该有充分的思想准备，也不要寄希望于所谓“无痛分娩”的理论，剖腹产也不是不痛，而是把疼痛推迟到分娩以后。但是你应该了解，对疼痛的感觉是因人而异的，有的人更敏感一些，其中精神因素也至关重要。

准爸必读

临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

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孕38周特别关注：是否要存储脐带血干细胞？

脐带血是指新生儿脐带在被结扎后，在胎盘内由脐带流出的血。这种血因为含有大量未成熟的造血干细胞，异体排斥反应小，免疫原性低，再生能力好，因而可以移植给白血病患者。另外，万一宝宝由于某种疾病而需要进行骨髓或器官移植时，那么储蓄的脐带血就可以派上用场了。不过，要不要存储脐带血，下面这些问题需要家长们先考虑一下。

首先，脐带血医用价值很高，但并非包治百病。脐带血干细胞具有分化成各种类型血细胞的潜在功能。尽管处于幼年期，它对糖尿病、退行性病变如阿尔兹海默病非常有用，还可以在白血病中作为骨髓的替代品。但是脐带血能治疗的疾病领域、脐带血干细胞的存活期限、接受移植的患者体重范围，医学界还有争议。另外脐带血含量少，移植重建造血过程缓慢，临床中脐带血移植失败的风险也相对于骨髓要高一些。实际上脐带血保存后使用几率很低。

其次，脐带血花费不菲。以北京为例，如果你打算自存自用，脐带血采集、检测、冻存的费用约为5800元，存储期限为18年，每年的管理费为620元，总费用接近1.7万元。这需要根据家庭经济情况量力而行。如果自愿捐献，则完全是免费的，而且在需要时有优先配型权，如果自己的脐带血已经被别人使用，还可以在捐献的脐带血库中优先配型。

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